Retraites Ressourcantes pour les femmes

Vous rêvez de faire une pause, de vous offrir une parenthèse pour prendre soin de vous, de votre santé, de votre corps, de vos aspirations, de votre créativité...

Venez reprendre des forces et faire peau neuve au milieu d’un magnifique groupe de femmes !

Au programme :
-Danser de manière libre et intuitive 
-Méditer (pleine conscience, méditation en mouvement d'Osho, dans un labyrinthe chartrain ...)
-Découvrir des pratiques énergétiques qui vous rechargeront au quotidien (qi gong, yoga, médecine énergétique, EFT, automassages...)
-Libérer ses émotions (en particulier en petits cercles de parole)
-Exprimer sa créativité (peinture, dessin, collage, écriture...)
-Se détoxiner (possibilité de faire une cure de jus, de cru, une monodiète ou un jeûne. Des extracteurs de jus et blenders seront à disposition)
 ... plus quelques délicieuses surprises....

Offrez-vous une retraite ressourçante de 4 jours / 3 nuits !

Plus de 20 heures d'ateliers riches, puissants, transformateurs... 

 

 Vu le nombre de femmes qui ont participé aux retraites d'été à La maurelle et qui se réinscrivent à celles de novembre et décembre, je donne naissance à une version jumelle : même programme ressourçant, régénérant, vivifiant sur 3 nuits / 4 jours, mais contenu légèrement différent pour plus de peps, de nouvelles expérimentations et de découvertes !!! !!!

How is that ! ? Comme ça, il y aura la retraite "ah!", la retraite "oh!" et la semaine "wahou!" ;)

Comme vous le savez (ou pas), j'ai 4 enfants instruits en famille entre 7 et 15 ans, je suis l'auteure de 4 livres, j'ai monté des associations, des formations, j'anime des ateliers, des cercles de parole pour les parents et pour les femmes, j'accompagne en individuel, j'écris pour PEPS... Je ne pourrais pas accomplir tout cela, si je n'avais pas régulièrement des moments pour me retirer et me ressourcer. Voilà pour la petite histoire... Je vous offre ce qui me met en joie, me fait vibrer, me nourrit :) Bienvenue ! Voici les prochaines dates...

Retraites d'Eté au gîte La Maurelle 

A Teyssieu (46) aux confins du Lot, de la Corrèze et du Cantal dans un cadre
magnifique : un ancien séchoir à plantes médicinales transformé en salle de danse de 200m2 avec parquet en chêne et gîte. Un rêve !

Retraite Ressourçante entre Femmes de 4 jours / 3 nuits :


du 8 au 11 juillet (avec pleine lune ;) Version "Ah!" lien covoiturage ****COMPLET***
du 11 au 14 juillet Version "Oh!" lien covoiturage ***quelques places, me contacter***


du 5 au 8 août Version "Ah!" lien covoiturage ***COMPLET***
du 8 au 11 août Version "Oh!" lien de covoiturage ***une place, me contacter***


.... et nouvelle formule pour continuer à pratiquer et découvrir d'autres outils :
la semaine "wahou" du 12 au 18 août 7 jours / 6 nuits!!!
Avec hutte à sudation entre autres ;) ... un programme doux et bon et qui dépote ;)

Priorité à celles qui sont déjà venues ****éventuellement quelques places, me contacter***  lien de covoiturage

 

Tarif dans le Lot :
Retraite Ressourçante 3 nuits / 4 jours 
250 € + 50 € pour le lieu (à régler sur place)
Repas en autogestion (plus facile pour les envies de détox).
Possibilité de venir en duo ! Dans ce cas vous ne payez que 480 +100. C’est l’occasion de vivre un moment mère-fille exceptionnel (à partir de 14 ans) ou de venir entre amies pour donner de l'élan à un cercle de femmes que vous voulez lancer dans votre région par exemple. Profitez-en !
Semaine Wahou 6 nuits / 7 jours 480 € + 90 € pour le lieu (à régler sur place) 
Venez à 2 et payez 940€ au lieu de 960 + 180.

Bulletin d'inscription ETE 2017
Ete 2017 Retraite Ressourçante pour les [...]
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A l'automne :

 

Du dimanche 22 au mercredi 25 octobre  (Vacances de Toussaint)  en Alsace à Aspach-le-bas, retraite "AH!" 3 nuits/4 jours au gîte Le charme à 68700 Aspach-le-bas. Organisation covoiturage   

contact : Emilie Grossardt lui écrire 06 88 70 04 83

 

bulletin d'inscription
Retraite ressourçante pour les femmes Al[...]
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 Du jeudi 26 au dimanche 29 octobre (Vacances de Toussaint) en PICARDIE **************en préparation!!!! peut-être en mars ....

 

Au printemps :

En février en Dordogne au gîte l'Esperluette

 

Du mercredi 11 au samedi 14 avril 2018 (Vacances de pâques) entre Genève et Annecy : Retraite Ressourçante entre Femmes, formule « Ah ! au Camping Le Terroir, 99 chemin de Clairjoie 74160 Présilly, (photos /site ici)

Retraite ressourçante pour les femmes Ha[...]
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TEMOIGNAGES

 

La retraite m'a permis de recontacter une énergie que je pensais perdue. Les danses méditatives m'ont montré que mon corps était encore bien vivant et capable de guérir, chose que je n'imaginais pas de cette manière. J'ai franchi le seuil de mes peurs et blocages, tout cela en douceur. Merci Natha pour ton incroyable énergie.

 

 

 

« Retraite ressourçante » : après avoir reçu par mail la proposition pour La Maurelle, c’est ce que j’ai retenu pour ne pas trop me faire peur…

La danse : bof, la créativité : euh… Cercle de femmes ? Groupe de femmes ?... J’aime la mixité !

Donc ne pas y regarder de plus près, accepter de sortir de ma zone de confort et accueillir.

J’ai eu la chance de co-voiturer. Arriver à deux ça peut être rassurant ou pas lorsque V raconte sa rencontre avec Nathanaëlle lors d’une tente rouge. Une quoi ? Nous arrivons dans ce paysage qui m’est familier puis nous repérons l’endroit. A travers la porte fenêtre, j’aperçois des livres « Périnée » on doit être au bon endroit… et je ne peux pas repartir !

Une fois les bagages posés, l’appréhension partagée, le stage peut commencer. Nous sommes nombreuses, d’horizons diverses. Nous faisons connaissances, entre nous, avec la nature environnante. Je ne vais pas reprendre le programme juste mon vécu. J’ai découvert des personnes, des techniques, des méditations, des saveurs, une nature complice… J’ai appris, expérimenté, ressenti dans mon corps et dans mon âme. Tout me semblait juste, à sa place, là pour moi, ainsi, à ce moment. C’était très beau, simple, puissant. Ce partage nous en étions toutes conscientes. Etre là, soi.

Pour la première fois, j’étais tranquille et sereine pour le retour au milieu de mon quotidien. Pas l’impression d’une parenthèse avec le risque d’un retour un peu brutal à notre société et ses travers. Non, pas du tout, une grande confiance et sérénité. Une intégration. J’ai pu partager en toute simplicité avec mes proches ensuite et aussi mesurer des changements.

Longtemps je me suis dit qu’il fallait arrêter de penser, lâcher, croire et en relisant récemment ces mots de Jung : «non, il faut faire l’expérience et savoir » je les ai trouvé très fidèles à mon vécu de cette retraite. Ces journées ont été riches et je remercie Nathanaëlle de nous avoir offert un cadre aussi sécurisant, déroutant, juste, dans un rythme où chacune s’est retrouvée. Cette expérience a été précieuse et m’accompagne sur mon chemin.

Merci à chacune !

Et j’ai envie de dire à celle qui serait curieuse : rendez-vous à La Maurelle, viens il faut faire l’expérience et savoir !!

 

 

Dans la reprise du quotidien, mon talisman est là pour me rappeler et me reconnecter à toutes vos belles rencontres. La tête dans les étoiles je revois  tous ces fantastiques moments passés ensemble... Je communique avec notre ami le cèdre et c'est une grande bouffé de joie, d'émerveillement, d'amour  qui  envahit tout mon corps. 

Et toute la magie de ces étonnantes méditations, les liens affectueux qui se sont créés alors que personne ne se connaissait. ET LA HUTTE ….❤

Ce sentiment d'avoir été marquée à vie par ta bienveillance et toute ta belle personne... Et les personnes présentes. Je réserve ma place pour la semaine wahou. Wahou que c'est dans longtemps.

Et j'espère convaincre ma fille de venir en février . Je compte le proposer à sa copine et sa maman pour la motiver.

MERCI NATHA

 

 

Je n'ai pas encore pris le temps de t'envoyer un petit mot. Je crois que j'avais besoin de le tourner dans ma tête avant de pouvoir l'écrire. Alors ce que je retiens de ces 4 jours c'est une parenthèse de douceur et d'humanité au milieu du tumulte. J'ai eu une sorte de jet-lag quand je suis rentrée. Tout me semblait aller trop vite, trop fort, trop violent. Ça m'a fait beaucoup de bien de me retrouver au milieu d'un groupe entièrement et inconditionnellement bienveillant malgré nos horizons, nos parcours, nos âges différents. J'ai appris et découvert plein de choses positives, qui font avancer ou simplement qui m'ont plu. C'était doux, joyeux, enthousiasmant.

 

 

Je suis tellement heureuse d'avoir passé le cap des 3 mois de grossesse en toute sérénité!  émotionnellement j'ai été très stable, et là je commence à ressentir des vagues me submerger, les hormones sans aucun doute qui grimpent qui grimpent... mais les bénéfices de ce moment passé ensemble sont encore présents. Je me sens plus calme qu'avant. 

Je sens que j'ai avancé dans processus de la confiance faite à la vie, et cela m'aide à savoir vers quoi avancer dorénavant. Il s'agit de sensations que je ressens dans mon corps, alors qu'avant je ne me concentrais que sur des idées, des concepts... qui bien qu'important ne m'apportaient pas de satisfaction profonde. Du fond du coeur merci de m'avoir permis de découvrir cela.

 

 

Après le grand et fort nettoyage du jeûne, j'étais physiquement "mémère" encore 5-6 jours, et en même temps moralement au top. Je mesure maintenant l'importance de ce nettoyage, il m'a permis, et me permet de vivre intensément, très intensément.. WAOUH !!! Depuis une semaine je ne dors qu'à la belle étoile, par terre sans avoir de courbatures ni être fatiguée. Dormir au plus près de la terre, un des messages très forts qui arrive à mes oreilles. C'est que je ne dors plus beaucoup tellement ça fourmille d'idées qui arrivent. Concrètement ça fait des changements !!! …. Beaucoup beaucoup de synchronicités. Du coup tout ce que je fais chaque jour est léger, léger, léger, léger...et joyeux !!! C'est tellement riche nuit et jour !

 

 

Mon été a été très riche et je suis très reconnaissante pour tout ce que j'ai reçu, même si ça n'a pas toujours été confortable. 

Mon été a commencé et fini par une rencontre entre femmes, j'avais envie de vous dire merci à toutes, surtout à toi Nathanaëlle , je note tes prochains séjours !

 

 

Je vous espère en forme et encore habitées de cette belle énergie créée et nourrie ensemble.

J'essaie de préserver cette qualité intérieure et ce n'est pas si facile! Le stress me rattrape vite mais je fais ma routine et vais au travail en marchant! on verra dans 2-3 mois…;)

Merci pour le soleil que vous m'avez apporté

Et pour la semaine waouuuh!, je suis partante !

Je vous embrasse toutes bien fort

Vous êtes belles et je souris en vous regardant dans mon coeur.

 

 

un retour tranquille, une reprise alimentaire avec les jus, puis salade de blette et autres verdures.....un délice.

Je reprends mon ordi, les papiers, la préparation de la rentrée.......tout en douceur, je veille à rester ancrée, posée, j'ai un œil sur mon stress!!!!!!

Merci de votre présence authentique, qui s'est affinée au fil de ces 4 jours et m'a permis d'aller dans mes profondeurs et hauteurs!!!

Natha grand merci pour ton partage et accompagnement.

Je m'inscris pour la semaine "wahou"!!!!!!Yes.

Je vous embrasse, prenez soin de vous, de votre richesse.

 

 

Oh oui je profite encore de toute l'nrj, l'amour, la joie, la douceur que tu m'as procurées ainsi que de la part de toute notre "tribu" de 14 belles femmes !! (j’ai l'impression encore de "planer"!!)

C’était vraiment magnifique pour moi et j'avais vraiment besoin de ça à ce moment précis dans ma vie de femme/mère !!

Depuis que je suis rentrée tous les matins je médite, je refais nos routines énergétiques que j’ai tant appréciées et hop ensuite ma journée commence dans la joie et la sérénité (et vu que je déménage dans 2 jours il m'en faut!! lol !!)

Mon vision board est précieusement rangé en attendant de trouver sa place dans ma future maison.

Très souvent je repense à tous ces moments intenses que j’ai vécu là-bas…d'une richesse infinie !!

Du fond du coeur encore un ENORME MERCI!!!

 

 

Après la retraite, je suis passée comme prévue chez ma mère et la magie a opéré. Nous avons pu avoir un très chouette partage dans la continuité. C’était bon pour elle de parler de son vécu de maman et de fille, c’était simple… Après ce sas d’une heure je suis arrivée chez moi avec nos garçons, mon mari et un de ses amis. Le partage, la bienveillance, l’amour ont coloré la soirée et c’était bon de ne pas ressentir comme avant un passage abrupt avec une impossibilité de partager. J’ai vivement ressenti dans nos retrouvailles les bienfaits de m’être connectée à la sagesse féminine.  

Je me sens profondément changée et je crois que mes proches ont perçu cette expansion de bienveillance, amour. Merci encore.

Cette retraite ressourçante a permis une intégration précieuse et c’était bon de ne pas avoir l’impression que La Maurelle était un autre monde avec une césure sur le quotidien en famille.

En fait c’est un peu comme si cet entre-femmes que je redoutais m’avait permis d’être plus femme et que c’est ce qui manquait pour être dans une continuité d’être avec mes gars…

Je crois aussi que ce travail m’a ouvert à une clairvoyance qui me permet d’accepter ce qui est, un lâcher prise car avant je voulais aller vers là trop dans le vouloir. Merci pour cette reconnexion, vraiment.

 

 

Merci à nous toutes d'avoir fait de ces 4 jours, un inoubliable moment, que mes cellules ont largement intégré. 

 

 

21 jours de cru, le défi est relevé... Je suis fière de l'avoir fait et n'ai qu'une envie, continuer...

 

 

Cette expérience m'a apporté bien plus que je n'aurais pu espérer! Je ne savais pas trop où je mettais les pieds en arrivant, et je ne savais pas quoi attendre de cette retraite. Au travers des différentes propositions de Natha, et grâce à la bienveillance des femmes présentes, j'ai pu me reconnecter à moi-même, me recentrer et faire le plein d'énergie. C'était aussi l'occasion de découvrir de nouvelles pratiques alimentaires, ou des astuces bien-être (mention spéciale à la danse des 5 rythmes !). Pas un jour ne se passe depuis sans que je pense à ces 4 jours. Et chaque jour, je saupoudre mon quotidien de ces petites pensées et/ou petits rituels, comme une poussière magique qui embellit mes journées. Merci à celles avec qui j'ai partagé ces moments incroyablement riches, et merci à Natha de permettre que tout ceci puisse avoir lieu !

 

 

(…) mon Vision Board a pris place naturellement en face de mon lit et je me réveille chaque matin avec cette vision de tout ce qui motive mon envie...c'est un bonheur de l'avoir réalisé et j'en suis très fière. Les méditations et l'EFT sont rentrés dans ma routine. Depuis notre retraite à La Maurelle j'ai sorti une Belle ouverture de créativité que ce soit de réalisations créatives ou dans mes activités professionnelles. Des projets sont en cours et de belles rencontres ont eu lieu, je laisse le temps à tout cela de germer. Cette rencontre à la Maurelle a été magique pour moi et un grand merci pour ce que tu es. J'espère à très vite.

 

 

Je suis venue à cette retraite avec l'intention de me ressourcer, j'en ressors grandit (littéralement!), sereine et pétillante. Je pratique la routine énergétique chaque matin et m'applique à distiller cette belle énergie, et ce que j'aime par dessus tout, c'est cette sensation d'être ancrée, légitime et puissante.
Ces quelques jours ont été merveilleux, et m'ont donné un bel élan pour profiter de la vie en conscience. Merci à toi!
 

Je prends le temps de t'écrire pour te faire mon retour sur cette magnifique expérience dans laquelle tu nous as accompagnées avec tant de douceur et de bienveillance... Impossible pour moi de faire un retour à chaud... En rentrant, j'ai ressenti pendant plusieurs jours un état très particulier, un état méditatif, un état dans lequel je souhaitais rester le plus longtemps possible. J'étais encore connectée à toutes ces belles f'âmes, je ressentais de la douceur, de l'amour, du calme tout autour de moi et en moi.
Ce furent 4 jours riches, riches en émotions, riche en partages, riches en bienveillance. Je m'y reconnecte encore en me plongeant dans mon vision board et en portant mon bracelet dans lequel chacune de vous a incrusté un peu de son énergie.
Une aventure que je m'accorderai encore avec joie :)


Je prends enfin un peu de temps pour te faire un petit retour du stage.
Tout d'abord la joie de t'avoir rencontré et de se retrouver entre femmes.
De se reconnecter avec la mémoire de ces rituels qu'ont connu nos ancêtres et dont toutes nos cellules sont imprégnées et vibrent encore et dont le chant amérindien s'est fait l'écho.Durant ces 4 jours, j'ai senti mon énergie "monter" en puissance crescendo, comme une grande respiration alternant des moments de calme avec la méditation, l'espace créatif, les tirages de cartes et des moments plus intenses et physiques avec la danse des 5 rythmes ou encore des moments forts en émotions avec ta technique de libération des émotions.
L'apothéose a été pour moi la danse des derviches tourneurs qui m'a entraîné avec ivresse dans les profondeurs afin de me connecter avec mon féminin, ma relation à ma mère.
J'ai été envahi par une grande émotion, car alors que je tournais, tournais, j'ai contactai un souvenir d'enfant heureux (...) un moment de bonheur, emporté par un véritable tourbillon de joie.

J'ai été heureuse de revivre ce moment au plus profond de mes entrailles. 

Merci beaucoup pour tous ces bons moments partagés, cette expérience riche en émotions et sensations.

Au plaisir de se revoir

 

Cela fait bientôt 3 semaines que j'ai participé à cette retraite et je suis convaincue que je recommencerai. Je n'avais pas d'idées précises sur ce qui m'attendait même si j'étais sûre que cela me conviendrait à ce moment de ma vie.
Je pensais faire un voyage intérieur et je n'avais pas pris conscience de la dimension du groupe. J'ai été surprise par la puissance d'un groupe de femmes. J'ai passé 4 jours que je ne suis pas près d'oublier! Difficile de résumer ces 4 jours durant lesquels j'ai été traversée par un tas d'émotions et quelle incroyable bienveillance planait du début à la fin. 
Toutes les femmes peuvent s'y rendre les yeux fermés et Nathanaëlle est LA femme à découvrir!!!
Encore merci.

 

J'en profite pour te témoigner ma grande joie depuis ces 4 jours passés avec toi et toutes mes copines ! Je médite 10 à 20 min tous les matins, quelquefois je fais la routine énergétique, j'écoute le mantra... au moins 30 min tous les jours ! Je me sens encore  vibrante de la cérémonie en l'honneur de mon anniversaire. Je ressens  des sensations de sérénité et de bonheur. C'est auprès de mon conjoint que  les choses ont changé. Après mon retour, quelques échanges et bien d'autres petites attentions ont resserré nos liens et notre intimité. Je pose des intentions et un peu comme par miracle elles se réalisent. Quelle puissance je ressens ! J'ai hâte d'en refaire une ! Je t'embrasse fort.

 


Les retraites entre femmes sont un vrai moment de bonheur. Nathanaëlle est pour moi une personne accueillante, pleine de joie, de ressources et d'expériences, le tout saupoudré d'une immense humilité. J'adore ce petit truc qu'elle a dans ses yeux, cette magie.
Cela fait plusieurs fois que je reviens et chaque fois le bonheur et le bien-être sont au rendez vous. Je rentre requinquée, transformée pour le plus grand bonheur de mon mari et de mes enfants ! Je peux réutiliser les outils chez moi ce qui est aussi très sympa. C'est une chouette expérience merveilleuse, joyeuse, libératrice tant par le contenu que pour tout ce qui se crée pendant et après ;)! ENCOREEEEEEEE ;)

 

 

Encore merci pour cette retraite, je sens que mon chemin de vie c'est élargi, plein de révélations, de douceur mais aussi de prises de conscience...(...) Ma routine matinale est en cours d'être bien installée, méditation et eft, je ne recule plus devant la nécessité de mettre le réveil plus tôt et rien que ça, c'est du bonheur.. d'ailleurs, en parlant de ça, je viens d'entamer la lecture de Secrets et Mystères - fierté et plaisirs d'être femme de Denise Lynn découvert dans ta valise-bibliothèque et une phrase m'a frappée, que je me suis empressée de noter dans mon petit carnet rempli de notre énergie : "le bonheur est un voyage, non une destination". Merci vraiment de qui tu es et de ce que tu fais ! 

 


Ma chère Natha,
Tu es ma bonne fée... et celle de toutes les femmes... ton programme pour les femmes opère à chaque fois, en cette troisième retraite j’en ressors une nouvelle fois sur un petit nuage, grandie, unifiée... nous les femmes sommes souvent divisées et nous avons bien besoin  de nous reconnecter entre nous et durant ces trois jours sans même se connaitre tu mets à notre service toute ta créativité et avec beaucoup de légèreté, d’authenticité.... Et nos âmes fusionnent pour ne faire qu'une .... j'emporte avec moi ton si joli sourire chaleureux et tes yeux pétillants... et toutes toutes ces merveilleuses femmes.....vivement la semaine WAHOUUUUUUUUUUUUUU <3 



Je suis rentrée chez moi pleine d'Amour, je me sens puissante :-), joyeuse, créative !
Merci d'être la facilitatrice de tout ÇA !
 


 

 

 

 

FAQ

A quelle heure ça commence ?
:) Vous, vous n'avez pas téléchargé le fichier ;) On arrive vers 16h le premier jour, ça finit à 11h le dernier.

 

Train/ Covoiturage ...

Pour les inscrites, j'ai ouvert des pages covoiturage. La gare la plus proche de Teyssieu est celle de Laval-de-Cère (ligne Brive-Aurillac) ) on peut prévoir une navette :)

 

Que faire de mon mari et de mes enfants ?

Eté à Teyssieu : La région est super ! Mettez-les dans un camping, ils feront du tourisme pendant que vous soufflerez. Et d'ailleurs, pourquoi ne pas venir à plusieurs familles, les Papas gèreraient entre eux les enfants pendant 4 petits jours  :D

Vous voyez le triangle Brive-Aurillac-Figeac ? Ben, Teyssieu c'est presque au milieu
Petite sélection de sites pour organiser le séjour familial en Xaintrie noire, Quercy ou le long du GR 652

Il y a plein de beaux sites à découvrir aux alentours

 

Les jus.... ça me tente depuis longtemps, que dois-je apporter ?

Des fruits, des légumes, éventuellement des racines fraîches de gingembre et curcuma. Je recommande les vidéos du site regenere.org. Il existe aujourd'hui de nombreux ouvrages. Vous aurez plus de détails dansla check-list envoyée aux inscrites.
 

Je n'y connais rien au jeûne, que me conseillez-vous ?

Je recommande chaudement le visionnage du documentaire "le jeûne, une nouvelle thérapie ? " comme point de départ http://www.myskreen.com/…/4381831-le-jeune-une-nouvelle-th…/ (aussi sur YouTube mais en enfreignant les droits d'auteurs)

et voici un article pour aller plus loin http://henryranchon.blog.lemonde.fr/…/le-jeune-de-trois-jo…/ et un... autre avec un TED X dedans http://www.sante-nutrition.org/un-neuroscientifique-montre…/

Ma bible pour se préparer à une détox c'est le livre de Christopher Vasey chez Editions Jouvence http://www.editions-jouvence.fr/…/manuel-de-d%C3%A9toxicati…
Pour éliminer (car il ne suffit pas de sortir les toxines, il faut les virer du corps), on va transpirer en dansant librement tous les jours, il est même prévu une hutte à sudation lors de la dernière session , on va marcher, se masser, méditer en mouvement, mais aussi faire les méditations, les visualisations que j'ai personnellement expérimentées dans mes premiers jeûnes (et adorées). Et croyez-moi, quand on fait les cercles de libération des émotions, on détoxine aussi prévoyez des t shirts de rechange hahahaha

En amont c'est toujours mieux si vous pouvez prendre du lin trempé ou l'idéal, faire des lavements. Je sais, c'est pas un sujet glamour mais c'est doux en fait et très efficace et important, si ce n'est fondamental quand on jeûne. Oserais-je mettre un lien ? allez, oui http://agirsante.fr/les-lavements.html

Il y a aura des extracteurs de jus et un blender à disposition pour les jus, c'est l'occasion de tenter !


Evidemment il n'y a aucune obligation. Disons simplement que tous les choix alimentaires seront les bienvenus, vous ne serez pas regardées de travers,  ni dans un sens ni dans l'autre. C'est juste que c'est peut-être plus facile pour certaines de commencer en découvrant avec d'autres, en échangeant et en ayant l'environnement nécessaire et le soutien autour.

 

Y aura-t-il des soins individuels avec Nathanaëlle ?

Non ce n'est pas prévu cette fois-ci. C'est l'énergie du groupe qui nous portera et qui permettra la remise dans l'axe :)
 

Est-il possible de rester la SEMAINE au lieu de juste 3 nuits/4jours...

DOUBLER l'expérience, c'est ça ? Danser tous les jours, ancrer la pratique de méditation sous toutes ses formes, lâcher abondamment, se ressourcer encore plus, tester encore plus de moyens d'expression, jeûner plus longtemps.... OUI ! Trois fois OUI !
Le groupe changera du coup à mi-parcours mais le programme variera.

 

Formule Ah! et formule OH! ... quelle est la différence ?

le nombre de femmes qui viennent et qui reviennent m'a amenée à modifier les contenus, les exercices, les activités... Laissez-vous surprendre ;)
 

C'est quoi l'emploi du temps, les horaires ?

en gros : 7.30-8.00 pour celles qui veulent : méditation
8-9 petit déj/toilette

9-12 activité du matin (pratique énergétique, danse, mouvement, marche...)

12-15 pause du midi
15-18 activité de l'après midi (pratique créative, écriture/dessin/peinture/collage...)
18-20.30 pause du dîner

20.30-22.00 veillée (danse, musique, voyage sonore, chants, tirage de cartes, massages, soirée gala :) ...)
lors de la pause de midi et du soir, il est proposé un groupe de libération des émotions. Vous pourrez expérimenter une fois dans le séjour par groupe de 4.
 

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© Nathanaëlle Bouhier-Charles